Schematherapie

Schematherapie

Schematherapie is een bewezen effectieve vorm van psychotherapie. Schema’s zijn gedachten en gedragspatronen die al in een vroeg stadium van de jeugd zijn ‘aangelegd’. Deze zijn bepalend voor de manier waarop wij de wereld om ons heen ervaren. Een schema kan ervoor zorgen dat u informatie niet goed begrijpt en daar vervolgens verkeerd op reageert. Zo’n schema kan op deze manier in uw leven een storende rol spelen. Met uw verstand weet u misschien wel wat u zou moeten doen, maar uw gevoel duwt u een andere kant op.

Schematherapie helpt u om de oorsprong van uw problemen te begrijpen en te veranderen. U krijgt inzicht in uw emoties en leert om op een goede manier voor uzelf op te komen. Zo verandert uw gedrag, en daarmee ook uw gedachten en gevoelens.

Voor meer info: o.a. www.schematherapie.nl